[1/22] 빅씨스 에센셜 50 100일 홈트 (6일차) + 강하나 하체 스트레칭

 

 

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2022년 1월 22일 6일차

 

오늘 어느 부분 운동하는지 확인 안하고 운동시작했었는데 운동하면서 알았다.

아, 오늘은 전신이구나

 

아주 번걸아가면서 운동되서 덜 지루기한만큼 힘들었다. 유독 안되는 동작도 많았던 날이었다. 난이도가 너무 쉬운거 아닌가~ 싶었는데 하루만에 생각이 바뀌게 되었다. 호락호락하지 않구나.. 내가 아직 가야할 길이 많이 남았구나..

 

간만에 챙겨서 꾸몄는데도 어쩔수 없는 꼬질함과 살찜에 충격받고 다시금 마음을 가다듬게 된 날. 열심히 하자! 

 

 

쿨다운 스트레칭이 너무 영상돌려막기라 지겨워서 다르걸로 대체했다.  강하나 하체 운동하면서 피로해진 하체를 스트레칭으로 쭉쭉 풀어줬다. 어쩔 수 없는거겠지만 그래도 좀 더 다양하게 구성되었으면 좋겠다 ㅠㅠ

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=OZ8PHS7ChDw&list=PLkVCuKZG0QB5RUvjcBY3lYnftB37Li3Y2&index=13 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=6uWR_WNn0O8