개발세발

2022년 2월 9일 15일차 운동은 일어나지면 하자라는 생각으로 여유있게 알람 시간 맞춰놓고 잤는데 기똥차게 아침운동시간에 저절로 눈이 떠졌다. 오늘은 운동을 좀 해라는 몸뚱이의 신호인것인지 뭔지. 부스터샷 접종 전 마지막으로 하는 운동. 10~15분 정도 더 일찍 눈이 떠졌다면 좀 더 여유있게 운동할 수 있었을텐데 시간이 좀 빠듯했다. 그래서 전체적으로 다 하지는 못하고 메인운동만 쑉쑉 골라서 했다. 마무리 스트레칭도 나중에 마음과 몸의 여유있을 때 해주는 걸로. 간만에 아침운동 제대로 해서 시원하니 좋긴 한데 배가 너무 고파진다... https://www.youtube.com/watch?v=Zb0OfUHLLyg&t=3040s

2022년 2월 8일 하체스트레칭 평소 아침운동하는 시간에 일어나긴 했는데 아직 컨디션이 제대로 올라오지 않아서 가볍게 스트레칭만 했다. 최근에 다시 해본 스트레칭인데 림프절쪽 시원해지는 느낌이 좀 나서 다시 픽해서 했다. 아주 찌뿌둥하고 졸리고 대환장인데 아직도 화요일이라는 슬픈현실.. 체력관리 잘 하자~_~ https://www.youtube.com/watch?v=VVn5IUM8sms

2022년 2월 6일 14일차 워후, 드디어 다 채운 14일. 비록 밖에서 만보 걷고 왔지만 근력운동은 또 다르니깐🥲 오늘은 유난히 땀이 잘 나서 좋았다 정말 하기는 싫은데 막상 하면 재밌고, 너무 긴거 같은데 막상 다하고 나면 금방인것 같고.. 운동도 운동이지만 매번 샤워가 너무 번거로워서 하기가 싫어진다. 머리 언제 다 말려 😱 그래도 오늘도 무사히 운동💪🏻 https://www.youtube.com/watch?v=_ZVoqTf9HOw&t=2670s https://www.youtube.com/watch?v=VVn5IUM8sms&t=939s

2022년 2월 5일 13일차 나가기 전에 배속으로 돌려놓고 후라락. 오늘도 미루면 자꾸 계속 미루게 되는것 같아서 짬내서라도 했다. 더 빨리 시작했으면 온전히 다 했을텐데 빈둥거린다고 시작이 늦어버렸다. 다시 열심히 하자! https://www.youtube.com/watch?v=Lg9ThOxzjfM