[2/3] 하체 근력운동

 

 

 

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2022년 2월 3일 빅씨스 하체 근력운동

 

아침에 일어나질 못해서 1시간 채우는 운동을 하기엔 시간이 충분하지 않아 짧은 운동으로 대체했다.

제일 부족한 하체와 코어를 잡을 수 있는 운동으로 선택해서했다. 

 

이틀쉬다 다시하는 운동이고, 아침에 잠이 덜 깨서 힘들었지만 하고 나니 개운해서 좋았다. 

역시 시작이 어려울뿐 막상하면 재밌고 승부욕도 생겨서 열심히 하게 된다. 

 

내일은 다시 아침운동을 해보도록 노력해야지.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=jTAxCXYQm44