[2/17] 에일린 아침을 깨우는 모닝요가

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2022년 2월 17일 아침 공복 요가 

 

일찍자고 일찍일어나서 오랜만에 다시 운동하려고 했는데 늦게자는게 습관 들어서 일찍 잠드는 게 맘대로 되지 않았다. 뒤척이다가 겨우겨우 자긴했지만 땀날만큼의 아침운동하고 씻고 이래저래 할 시간은 되지 않아서 차선택으로 요가 진행~

오랜만에 아침요가했더니 몸이 우두둑 펴지는 느낌

진짜 비타민b를 잘 챙겨먹든지 자는 시간대를 조금씩 조정하든지 피로관리를 좀 더 신경써서 해야겠다. 피곤이 계속 지속되니 살짝 두통도 오고 머리도 안돌아가고 여러모로 난리부르스다.. 건강관리 잊지말자

 

 

 

에일린 - 아침을 깨우는 모닝요가 | 컨디션 100% 끌어올리는 스트레칭 | 아침 공복 요가

https://www.youtube.com/watch?v=pSGluAkCVvI